HypnoBirthing ist ein ganzheitlicher Geburtsvorbereitungskurs. Schwangere Frauen- und Elternpaare erfahren, wie der Körper während der Schwangerschaft und der Geburt funktioniert und welche biologischen und physischen Prozesse die Natur eingerichtet hat, um eine harmonische, möglichst leichte und interventionsfreie Geburt zu erleben.
Das Wissen um die natürlichen Geburtsvorgänge sowie die HypnoBirthing-Entspannungstechniken sollen der werdenden Mutter helfen, der Geburt angstfrei entgegen zu blicken, um sie selbstbestimmt und (selbst)bewusst zu erleben.
HypnoBirthing und Hypnose
Ein Teil des Kurses ist das Erlernen einfacher Techniken, um sich in einen entspannten Zustand mentaler Konzentration zu versetzen. Oder anders gesagt: Selbsthypnose.
Hypnose ist keine Zauberei. Fast jeder, der will, kann diesen Zustand der fokussierten Aufmerksamkeit erreichen oder hat ihn schon einmal erreicht. Zum Beispiel wenn Du in ein Buch vertieft bist: Die Zeit verfliegt, Du bist entspannt, aber ansprechbar und hast die volle Kontrolle über dich. Einen ähnlichen Zustand kannst Du mit der HypnoBirthing-Methode während deiner Geburt erreichen. Du nimmst alles um dich herum wahr, deinen Körper, die Kontraktionen. Gleichzeitig bist Du imstande, das Ausmaß der Empfindungen der Geburtsarbeit entscheidend zu beeinflussen. Du kannst die Geburt deines Kindes ruhig und entspannt erleben, frei von Angst und Anspannung. Dein Körper kann die Stresshormone, die u.a. für Schmerzen verantwortlich sind, durch Endorphine ersetzen. Sozusagen ein körpereigenes, natürliches Schmerzmittel – mit dessen Hilfe Du an der Geburt deines Babys selbstbestimmt und bewusst beteiligt bist.
